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Ballet Private Lesson
バレエプライベートレッスン
（対面）
ご提供している中でも人気が高いクラスです。
また、グループレッスンでつまづいた箇所を、
プライベートで解決していくという
「併用スタイル」をとる方がほとんどです。
（講師全員がレッスン対応可能です）
生徒さんと講師のプライベートな時間ですので、その場で疑問に思ったこと、理解しきれなかったことをゆっくりと納得がいくまで聞くことができます。
トウシューズを履いている方・将来履いてみたい方も大歓迎です！
日常の雑多を忘れて、一緒にクラスを楽しんでいきましょう。
バーレッスンでバレエの立ち方・基礎を学び、
センターレッスンで自分の身体と向き合います。
もちろん、ご相談のみでも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
レッスン内容
・コンクールレッスン（年齢は問いません）
・ピルエット特訓
・足上げ特化
・O脚の治し方
・胸椎の出し方、使い方
・バレエに最低限必要なストレッチ
・ターンアウトできるようになるストレッチ法
・足首強化トレーニング
・【完全版】足裏の正しいトレーニング法
・バレエの立ち方ってどこに重心があるの？
・バレエならではの腕の正しい使い方４つ
・巻き肩が一気に楽になるストレッチ法
・バレエでの骨盤・股関節の正しい動かし方
・ポアントの正しい立ち方 etc･･･
PRICE
※レッスン実施は、基本的には火曜、水曜、木曜、金曜となりますが、自由の利くスケジュールですので、土曜・日曜・祝日とその他のお時間帯ご希望の際も、ぜひ一度ご相談ください。
※キャンセルの際はいかなる場合であってもキャンセル代としてスタジオ代を頂戴します。
※レッスンには、レッスン代+スタジオ代が別途かかって参ります。
（1,000～5,000円が相場です。広さや時間帯によって変動します）
※スケジュール調整中に無断で連絡が取れなくなった方は、
今後一切COTOKO BALLETのレッスン受講をご遠慮させて頂く場合がございます。
※当日無断キャンセルは、100％の料金をお支払いいただきます。
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Ballet Group Lesson
バレエグループレッスン
（大久保スタジオ・新宿スタジオ）
大人の皆様のためのやさしいバレエクラスです。
（7月からクラスが増えました☆）
ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン、すべての行程を一通り練習し、足の使い方・腰のあげ方・足の甲の出し方・立ち方・腕や背中の使い方まで惜しみなくお伝えします。
骨盤底筋を鍛えながら踊ることでスタイルアップも叶います。
既に通っているお教室で言われたわからないことや、先生に聞けないことを、レッスンを通して解決しに来てくださる方もたくさんいらっしゃいますので、
アットホームな雰囲気の中で心から楽しめるバレエの踊り方を見つけていただければと思います。
基礎を見直してもっと自分に自信を持ちたい方も大歓迎です！必ず新しい発見がありますよ♪
入門クラスは、はじめてさんやバレエ歴が短い方の為のクラスですので、挫折することなく通っていただけます。どうぞご安心くださいね♡
★レッスン15分前からスタジオにお入りいただけます
